Domingo, 30 Agosto 2015 19:39

CONHEÇA AS VANTAGENS DE INCLUIR O GENGIBRE NA ALIMENTAÇÃO

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O gengibre é bastante utilizado na medicina tradicional oriental. Por ser rico em vitaminas e minerais, ele está na moda e é incluído em cada vez mais pratos e bebidas. A nutricionista Lillian Barros, autora do blog ‘Santa Melancia’, explicou à ‘New in Town’ os maiores benefícios do gengibre.

1. Em termos nutricionais, o gengibre é rico em minerais como o magnésio e o potássio e vitaminas como a B6.

2. Tem uma ação bactericida, ou seja, impede o crescimento de bactérias. O que faz desta planta um ótimo desintoxicante para o organismo.

3. Também é antioxidante, antifúngico, anti-inflamatório, analgésico e antipirético (diminui a febre).

4. Ajuda na digestão de gorduras e no tratamento de problemas gastrointestinais, como náuseas, vómitos e enjoos.

5. Ajuda a perder peso porque aumenta a temperatura corporal, o que faz com que o organismo seja obrigado “a gastar um pouco mais de energia para estabilizar o seu termostato interno de forma a manter a temperatura”, diz a blogueira.

6. Quando é utilizado em cozidos, “estimula o olfato e o paladar", o que contribui para a “diminuição do uso do sal para temperar os alimentos”.

Fonte: http://www.msn.com/

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Comentários   

0 # Nereo 23-12-2017 23:00
Un perfecto artículo y bastante recomendable.
Enhorabuena

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0 # Wilfredo 03-01-2018 14:50
Un excelente artículo y bastante aconsejable. Felicidades

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0 # Nazareno 13-01-2018 04:35
Un genial artículo y bastante recomendable. Felicidades

Pasa por mi blog post Nazareno: http://www.dietarapidayefectiva.com/2015/11/la-dieta-variada-es-clave-en-la-alimentacion.html
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0 # Gemino 26-01-2018 13:44
Un excelente artículo y muy aconsejable. Felicidades

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0 # Efraín 06-02-2018 16:10
Un genial artículo y bastante aconsejable. Enhorabuena

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